Magnesiumcitrat, Kapseln, 180 Stück

Magnesium Citrat Kapseln
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Magnesium: der wichtigste Mineralstoff

  • Magnesium ist an zahlreichen Reaktionen, Funktionen und Stoffwechselprozessen beteiligt
  • Schützt unser Nervensystem und entspannt die Muskeln 
  • beste Bioverfügbarkeit und besonders beliebt bei Sportlern

Warum sollte man Magnesium als Nahrungsergänzung einnehmen?

Gerade in der modernen Ernährungs-und Lebensweise sind die 350-400 Milligramm an Magnesium pro Tag schwer zu erreichen. Unsere säurelastige Ernährung führt zu einem viel höheren Magnesiumverschleiss. Übersäuerung, täglich mehrere Tassen Kaffee oder eine proteinreiche Ernährung mit fehlenden Spurenelementen führt dazu, dass wir noch mehr Magnesium benötigen.

Was Macht Magnesiumcitrat so besonders?

Magnesiumcitrat gilt generell als die Form des Magnesiums, die besonders gut bioverfügbar ist, also vom Körper auf besonders gute Art und Weise aufgenommen und verwertet werden kann. Und vor allem Sportler schätzen die zusätzliche Wirkungsweise dieser Magnesiumform – gerade dann, wenn während des Trainings viel Laktat, also Milchsäure, produziert wird. Gebunden an die Citronensäure dient die Einnahme von Magnesiumcitrat dazu, den Gehalt an Magnesiumionen im menschlichen Körper schnell und einfach zu steigern.

Welche gesundheitlichen Vorteile hat Magnesium und was sollte man bei der Magnesiumversorgung beachten?

Magnesium aktiviert mehr als 300 Enzyme, daher können bei einem Mangel in allen Körperbereichen Probleme entstehen. Ohne Enzyme geht im Organismus nämlich fast gar nichts. Weitere Gründe weshalb man den Magnesiumbedarf optimieren sollte. Magnesium...

  • schützt unser Nervensystem, folglich hilft es auch bei Migräne, Depressionen oder Angstzuständen.
  • sorgt für Muskelentspannung. Der ganze Bewegungsapparat und einige Organe wie z.B das Herz verfügen über einen Muskel. Daher ist es enorm wichtig auf dessen vollständige Versorgung mit Magnesium zu achten. 
  • wirkt entzündungshemmend. Da viele Erkrankungen mit Entzündungen einhergehen, sollten man das Magnesium in die Therapie miteinbeziehen. 
  • ist an der Blutdruckregulation beteiligt und hält die Blutgefässe elastisch
  • ist am Glucosestoffwechsel beteiligt. Es ist bekannt, dass Magnesiummangel zu einer Insulinresistenz führen kann. Auch bei der Gweichtsabnahme kann Magnesium hilfreich sein. 
  • ist an der Proteinbildung beteiligt.
  • für gesunde Knochen und Zähne, zudem aktiviert es das Vitamin C

Wie ist die Einnahmeempfehlung von Magnesium?

Magnesium kann dauerhaft eingenommen werden wenn keine basenüberschüssige Ernährung praktiziert wird. Durch die Kapseln kann man das Magnesium gut dosieren und anpassen. Man beachte, Magnesium kann nur im optimalen Verhältnis zu Calcium richtig verwertet werden. Wir empfehlen daher oft zusätzlich Sango Meereskoralle einzunehmen. 

Verzehrsempfehlung

6 Kapseln täglich mit Wasser einnehmen

ZutatenTri-Magnesiumdicitrat, Kapseln: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich) 

Warnhinweise

Kühl, trocken und ausser Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.

Magnesium-Präparate können abführend wirken.


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